पोटाचा घेरा [ Obesity]

Two mice; the mouse on the left has more fat stores than the mouse on the right. (Photo credit: Wikipedia)

पोटाचा घेरा वाढला आहे मग हे करा

आजकाल संतुलित आहाराचा बोलबाला आहे याचवेळी अंगावर चरबी वाढण्याची
समस्याही साधारण बाब बनली आहे.आरोग्याची योग्य जाण नसल्याने ही समस्या
गंभीर बनत चाललीय आणि लठ्ठपणाही वाढतोय.

लठ्ठपणामुळे आपल्याला अनेक घातक आजार होऊ शकतात.लठ्ठपणा कमी
करण्यासाठी योगाचा आधार